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	月曜日 2024年11月18日	火曜日 2024年11月19日	水曜日 2024年11月20日	木曜日 2024年11月21日	金曜日 2024年11月22日	土曜日 2024年11月23日	日曜日 2024年11月24日
10:00						リラックスヨガ 45（盛園IR）スタジオ尚美盛園 10:00 - 10:45
10:15					バランスコーディネーション 45（山川IR）スタジオ 10:15 - 11:00
10:30	ペルビックストレッチ 45（尾川IR）スタジオ恵津子尾川 10:30 - 11:15		【代行】筋膜リリース＆ストレッチ（橋場IR) スタジオ 10:30 - 11:15
11:00						ピラティス 45（盛園IR）スタジオ尚美盛園 11:00 - 11:45
11:10					ビギナーステップ 30（山川IR）スタジオ 11:10 - 11:40
11:30	アロマヨガ 45（尾川IR）スタジオ恵津子尾川 11:30 - 12:15		【代行】ZUMBA 45（yuki IR) スタジオみほ中野 11:30 - 12:15
12:00						ZUMBA 60（YUKI　IR) スタジオ 12:00 - 13:00
12:30	ZUMBA 60（坂本翔 IR）スタジオ翔坂本 12:30 - 13:30		バランスコーディネーション 45(山岡IR) スタジオ 12:30 - 13:15
13:15						STRONG NATION 30（yuki IR) スタジオ 13:15 - 13:45
13:30			はじめてエアロ 30（山岡IR）スタジオ 13:30 - 14:00
18:00							ビギナーヨガ 60 (橋場葉子 IR) スタジオ 18:00 - 19:00
19:15	ベーシックヨガ 60 (中里　知賀子 IR) スタジオ知賀子中里 19:15 - 20:15
19:20			ダイエットステップ Ⅱ～スーパーカーディオ～45（石河IR）スタジオ 19:20 - 20:05
19:40					フローヨガ50（尾川IR）スタジオ恵津子尾川 19:40 - 20:30
19:45		筋膜リリース45（橋場IR) スタジオ葉子橋場 19:45 - 20:30
20:15			トータルコアシェイプ45（石河IR) スタジオ 20:15 - 21:00

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